Nám da, vấn đề da liễu thường gặp, đang gây lo lắng cho nhiều người. Sự xuất hiện của các đốm nám, tàn nhang, hay vết thâm trên khuôn mặt có thể làm mất tự tin và làm cho da trở nên không đều màu. Để khắc phục tình trạng này, người ta thường tìm đến mặt nạ trị nám.
Bác sĩ Hà Tuấn Minh, một chuyên gia da liễu hàng đầu, đã nghiên cứu và tìm hiểu nhiều loại mặt nạ trị nám hiệu quả. Cùng tìm hiểu mặt nạ trị nám và một số cách làm mặt nạ trị nám đơn giản hiệu quả tại nhà trong bài viết dưới đây.
Giới thiệu về nám da
Nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm màu nâu, nâu đen hoặc xám xanh trên bề mặt da. Nám da có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên da, phổ biến nhất là mặt, cổ, cánh tay,…
Nguyên nhân gây nám da
Nám da có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Tia UV: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da. Tia UV kích thích tế bào melanocytes sản xuất melanin, một loại sắc tố giúp da bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, khi sản xuất melanin quá mức sẽ dẫn đến hình thành nám da.
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như khi mang thai, mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai,… cũng có thể gây nám da.
- Di truyền: Nám da có thể có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị nám da thì bạn có nguy cơ cao bị nám da.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống động kinh, thuốc trị mụn,… có thể gây nám da.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chẳng hạn như mỹ phẩm có chứa chất tẩy trắng, chất kích thích,… cũng có thể gây nám da.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như thức khuya, ăn uống thiếu chất,… cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nám da.
Cách điều trị nám da
Nám da gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin về ngoại hình của mình. Để điều trị nám da, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:
- Điều trị tại nhà: Một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp cải thiện nám da, bao gồm:
- Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, là nguyên nhân chính gây nám da.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da: chứa các thành phần làm sáng da, chẳng hạn như vitamin C, axit kojic, axit tranexamic.
- Sử dụng các biện pháp tự nhiên: chẳng hạn như đắp mặt nạ nha đam, mặt nạ cà chua, mặt nạ chanh.
- Điều trị y tế: Trong trường hợp nám da nặng, bác sĩ da liễu có thể chỉ định các phương pháp điều trị y tế, bao gồm:
- Thuốc bôi: Các loại thuốc bôi, chẳng hạn như hydroquinone, axit kojic, axit azelaic, có thể giúp làm sáng da.
- Thuốc uống: Các loại thuốc uống, chẳng hạn như tranexamic acid, có thể giúp ngăn ngừa sản xuất melanin, sắc tố gây ra nám da.
- Thủ thuật thẩm mỹ: Các thủ thuật thẩm mỹ, chẳng hạn như laser, peel da, có thể giúp loại bỏ các mảng nám da. Điều trị bằng laser là phương pháp điều trị nám da hiệu quả, giúp loại bỏ các đốm nám nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây đau đớn và tốn kém.
Xem thêm: Thức Khuya Có Nổi Mụn Không? Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Phòng Ngừa
Vai trò của mặt nạ trị nám
Mặt nạ trị nám có 3 vai trò chính là:
- An toàn: Mặt nạ trị nám được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, do đó rất an toàn cho da, kể cả da nhạy cảm.
- Tiết kiệm chi phí: Chi phí làm mặt nạ trị nám tại nhà rất thấp, phù hợp với nhiều người.
- Hiệu quả: Mặt nạ trị nám có tác dụng ức chế sự hình thành melanin, giúp da sáng đều màu hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của mặt nạ trị nám thường không cao và cần thời gian sử dụng lâu dài.
Cách làm mặt nạ trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên
Mặt nạ lá tía tô
- Lá tía tô có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin.
- Cách làm: Rửa sạch lá tía tô, giã nát rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ dưa leo
- Dưa leo có chứa vitamin C, giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
- Cách làm: Xay nhuyễn dưa leo rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ chanh
- Chanh có chứa vitamin C, giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
- Cách làm: Vắt lấy nước cốt chanh rồi thoa lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lưu ý không để nước cốt chanh dính vào mắt.
Mặt nạ cà chua
- Cà chua có chứa vitamin C, giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
- Cách làm: Xay nhuyễn cà chua rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ nha đam
- Nha đam có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin.
- Cách làm: Lấy gel nha đam đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ mật ong
- Mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin.
- Cách làm: Trộn đều mật ong và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Lưu ý không để nước cốt chanh dính vào mắt.
Mặt nạ sữa chua
- Sữa chua có chứa axit lactic, giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da.
- Cách làm: Trộn đều sữa chua không đường với mật ong theo tỷ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ bột nghệ
- Bột nghệ có chứa curcumin, có tác dụng làm sáng da và mờ thâm nám.
- Cách làm: Trộn đều bột nghệ với sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ vitamin E
- Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da.
- Cách làm: Trộn đều vitamin E với nước hoa hồng theo tỷ lệ 1:1 rồi thoa lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Xem thêm: Nâng Cơ Trẻ Hóa Da Chính Xác Là Gì? Phương Pháp Này Ưu Việt Mức Độ Nào?
Một số sản phẩm mặt nạ trị nám phổ biến trên thị trường
Mặt nạ trị nám Dr. Lacir
- Thành phần: Niacinamide, Arbutin, Tranexamic acid,…
- Công dụng: Làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống oxy hóa,…
- Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Giá bán: Khoảng 200.000 đồng/hộp 5 miếng.
Mặt nạ trị nám Innisfree
- Thành phần: Niacinamide, Arbutin, Glutathione,…
- Công dụng: Làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa da,…
- Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Giá bán: Khoảng 150.000 đồng/hộp 5 miếng.
Mặt nạ trị nám Mediheal
- Thành phần: Niacinamide, Arbutin, Adenosine,…
- Công dụng: Làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da,…
- Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Giá bán: Khoảng 250.000 đồng/hộp 5 miếng.
Mặt nạ trị nám Laneige
- Thành phần: Niacinamide, Arbutin, Retinol,…
- Công dụng: Làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da,…
- Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Giá bán: Khoảng 300.000 đồng/hộp 5 miếng.
Mặt nạ trị nám The Face Shop
- Thành phần: Niacinamide, Arbutin, Adenosine,…
- Công dụng: Làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da,…
- Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Giá bán: Khoảng 170.000 đồng/hộp 5 miếng.
Một số sản phẩm mặt nạ trị nám khác
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số sản phẩm mặt nạ trị nám khác trên thị trường như:
- Mặt nạ trị nám The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: Sản phẩm có chứa Niacinamide và Zinc giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, se khít lỗ chân lông.
- Mặt nạ trị nám Melano CC Spots Essence Mask: Sản phẩm có chứa Vitamin C giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống oxy hóa.
- Mặt nạ trị nám Innisfree White Tone Up Mask Sheet: Sản phẩm có chứa Niacinamide, Arbutin, Vitamin C giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da.
- Mặt nạ trị nám Mediheal I.P.I Lightmax Pro Brightening Mask: Sản phẩm có chứa Niacinamide, Arbutin, Adenosine giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da.
- Mặt nạ trị nám Laneige White Dew Deep Sleeping Mask: Sản phẩm có chứa Niacinamide, Arbutin, Retinol giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, chống lão hóa da.
- Mặt nạ trị nám The Face Shop Real Nature Mask Sheet – Rice: Sản phẩm có chứa Niacinamide, Arbutin, Vitamin B giúp làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da, cấp ẩm cho da.
Cách đắp mặt nạ trị nám hiệu quả
Cách đắp mặt nạ trị nám hiệu quả như sau:
- Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ: Việc rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm còn sót lại trên da, giúp mặt nạ thẩm thấu tốt hơn.
- Đắp mặt nạ lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 1-2 phút: Massage nhẹ nhàng giúp mặt nạ thấm sâu vào da và phát huy hiệu quả tốt hơn.
- Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút: Thời gian đắp mặt nạ phù hợp là khoảng 15-20 phút. Để lâu hơn có thể khiến da bị khô, kích ứng.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm: Rửa mặt sạch bằng nước ấm giúp loại bỏ mặt nạ khỏi da và giúp da thư giãn.
- Sử dụng mặt nạ trị nám 2-3 lần/tuần: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng mặt nạ trị nám 2-3 lần/tuần.
Xem thêm: Nổi Mụn Ở Tay Không Ngứa: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị
Lưu ý khi sử dụng mặt nạ trị nám
Bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi đắp mặt nạ trị nám:
- Thử nghiệm mặt nạ trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt: Điều này giúp bạn kiểm tra xem da có bị kích ứng với các thành phần của mặt nạ hay không.
- Nếu da bị kích ứng, ngưng sử dụng mặt nạ: Nếu da bị kích ứng, ngưng sử dụng mặt nạ và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Bảo quản mặt nạ ở nơi khô ráo, thoáng mát: Việc bảo quản mặt nạ đúng cách giúp mặt nạ giữ được chất lượng tốt nhất.
- Tìm hiểu kỹ về các sản phẩm trị nám trước khi sử dụng: Một số sản phẩm trị nám có thể gây kích ứng da, do đó bạn nên tìm hiểu kỹ về các sản phẩm trước khi sử dụng.
- Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm trị nám: Việc tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Kiên trì sử dụng các sản phẩm trị nám: Các sản phẩm trị nám thường cần thời gian để phát huy hiệu quả. Do đó, bạn cần kiên trì sử dụng các sản phẩm trị nám để đạt được kết quả như mong muốn.
Cách chăm sóc da khi bị nám và ngăn ngừa nám
Để ngăn ngừa nám da tái phát, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Tiếp tục bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Ngay cả khi da đã hết nám, bạn cũng cần tiếp tục bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám da tái phát.
- Giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm còn sót lại trên da, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa nám da tái phát.
- Tẩy tế bào chết thường xuyên: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da sáng đều màu và ngăn ngừa nám da tái phát.
- Dưỡng ẩm cho da: Da khô sẽ dễ bị nám da hơn. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên để da luôn mềm mịn và khỏe mạnh.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống oxy hóa: Các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa nám da tái phát.
Tóm lại, mặt nạ trị nám đã được khẳng định là một phương pháp an toàn, tiết kiệm chi phí và hiệu quả trong việc giảm nám da và làm đều màu làn da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, quá trình này cần kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học, bao gồm việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về việc sử dụng mặt nạ trị nám, hãy liên hệ với bác sĩ Hà Tuấn Minh để được giải đáp mọi thắc mắc và hướng dẫn cụ thể. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và rạng ngời.
