Rạn da lâu năm đã trở thành một nỗi lo lắng phổ biến trong xã hội ngày nay. Những vết rạn da không chỉ gây tổn thương về thẩm mỹ mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý của người bị. May mắn thay, chúng ta có thể tìm hiểu cách trị rạn da lâu năm qua sự hỗ trợ của bác sĩ Hà Tuấn Minh.
Bác sĩ Hà Tuấn Minh, một chuyên gia về da liễu, đã nghiên cứu và phát triển các phương pháp hiệu quả để giúp làm giảm và xóa bỏ vết rạn da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những phương pháp, sản phẩm và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn đối phó với vấn đề này một cách hiệu quả.
Tìm hiểu về rạn da lâu năm
Rạn da lâu năm là tình trạng các vết rạn da đã tồn tại trên da trong thời gian dài, thường là trên 1 năm. Vết rạn da lâu năm thường có màu trắng hoặc nâu nhạt, có thể hình thành ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là bụng, đùi, mông, bắp tay.
Nguyên nhân gây ra rạn da lâu năm
Rạn da lâu năm thường do các nguyên nhân sau:
- Tăng cân hoặc giảm cân đột ngột: Khi da bị kéo căng quá mức do tăng cân hoặc giảm cân đột ngột, các sợi collagen và elastin dưới da sẽ bị đứt gãy, dẫn đến hình thành vết rạn da.
- Mang thai: Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ tăng cân nhanh chóng, khiến da bụng bị kéo căng. Điều này có thể dẫn đến hình thành vết rạn da.
- Phát triển cơ bắp nhanh chóng: Khi cơ bắp phát triển nhanh chóng, da sẽ bị kéo căng theo. Điều này có thể dẫn đến hình thành vết rạn da ở những vùng da có cơ bắp phát triển mạnh, chẳng hạn như bắp tay, đùi, mông,…
- Do bệnh lý: Một số bệnh lý, chẳng hạn như bệnh Cushing, hội chứng Marfan,… cũng có thể gây ra rạn da.
- Di truyền: Di truyền có thể ảnh hưởng đến khả năng sản sinh collagen và elastin của da. Những người có tiền sử gia đình bị rạn da thường có nguy cơ bị rạn da cao hơn.
- Da khô: Da khô dễ bị tổn thương hơn da khỏe mạnh. Khi da bị khô, các sợi collagen và elastin dưới da sẽ bị yếu đi, khiến da dễ bị rạn da hơn.
- Thiếu hụt vitamin C và E: Vitamin C và E là những chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình sản sinh collagen và elastin. Khi thiếu hụt vitamin C và E, da sẽ khó đàn hồi hơn, khiến da dễ bị rạn da hơn.
Ảnh hưởng của rạn da lâu năm
Dưới đây là 2 ảnh hưởng lớn nhất đối với các vết rạn da lâu năm:
- Mất thẩm mỹ: Vết rạn da lâu năm thường có màu trắng hoặc nâu nhạt, có thể hình thành ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là bụng, đùi, mông, bắp tay. Vết rạn da lâu năm khiến làn da trông kém mịn màng, đều màu, gây mất thẩm mỹ. Điều này có thể khiến người bị rạn da cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.
- Ngứa ngáy, khó chịu: Trong một số trường hợp, vết rạn da lâu năm có thể gây ngứa ngáy, khó chịu. Điều này có thể khiến người bị rạn da cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Xem thêm: Nổi Mụn Ở Lưỡi Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân – Cách Điều Trị
Cách trị rạn da lâu năm
Phương pháp điều trị tại nhà
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến trong trị rạn da lâu năm bao gồm:
- Dầu dừa: Dầu dừa có chứa các axit béo giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và tăng cường sản sinh collagen. Để trị rạn da lâu năm bằng dầu dừa, bạn có thể thoa dầu dừa lên vùng da bị rạn da 2-3 lần/ngày.
- Nha đam: Nha đam có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và tái tạo tế bào da mới. Để trị rạn da lâu năm bằng nha đam, bạn có thể cắt một lát nha đam và thoa lên vùng da bị rạn da, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Nghệ: Nghệ có chứa các chất chống oxy hóa giúp làm mờ vết thâm và kích thích sản sinh collagen. Để trị rạn da lâu năm bằng nghệ, bạn có thể trộn bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong rồi thoa lên vùng da bị rạn da, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Khoai tây: Khoai tây có chứa các chất dưỡng ẩm và làm sáng da. Để trị rạn da lâu năm bằng khoai tây, bạn có thể luộc chín khoai tây, nghiền nhuyễn rồi thoa lên vùng da bị rạn da, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Chanh: Chanh có chứa axit citric giúp làm sáng da và mờ vết thâm. Để trị rạn da lâu năm bằng chanh, bạn có thể pha nước cốt chanh với nước ấm rồi thoa lên vùng da bị rạn da, để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Sử dụng kem bôi trị rạn da
Kem bôi trị rạn da là những sản phẩm được bào chế với các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và tăng cường sản sinh collagen. Một số thành phần thường thấy trong kem bôi trị rạn da bao gồm:
- Retinol: Retinol là một dạng vitamin A giúp tăng cường sản sinh collagen.
- Hyaluronic acid: Hyaluronic acid là một chất dưỡng ẩm giúp giữ nước cho da.
- Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp làm mờ vết thâm và kích thích sản sinh collagen.
Phương pháp điều trị chuyên khoa
Phương pháp điều trị chuyên khoa là những phương pháp sử dụng các thiết bị y tế hoặc phẫu thuật để cải thiện rạn da lâu năm. Các phương pháp này thường mang lại hiệu quả cao hơn các phương pháp trị rạn da tại nhà, tuy nhiên chi phí cũng cao hơn.
Lăn kim
Lăn kim là phương pháp sử dụng các đầu kim siêu nhỏ tác động lên da, tạo ra các tổn thương nhỏ để kích thích sản sinh collagen và elastin. Các đầu kim này được gắn trên một thiết bị cầm tay, di chuyển trên da theo các chuyển động tròn.
Lăn kim có thể giúp cải thiện rạn da lâu năm ở các mức độ khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng rạn da của mỗi người. Lăn kim thường được thực hiện nhiều lần, mỗi lần cách nhau 4-6 tuần.
Ưu điểm của lăn kim:
- Hiệu quả cao trong việc cải thiện rạn da lâu năm
- Thời gian thực hiện nhanh chóng
- Chi phí hợp lý
Nhược điểm của lăn kim:
- Có thể gây đau đớn và sưng đỏ da
- Cần có thời gian nghỉ dưỡng sau khi thực hiện
Laser
Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng laser tác động lên da, phá vỡ các mô sẹo, giúp làm mờ vết rạn da. Có nhiều loại laser khác nhau được sử dụng để điều trị rạn da, bao gồm laser CO2, laser Erbium YAG, laser Q-switched,…
Laser có thể giúp cải thiện rạn da lâu năm ở các mức độ khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng rạn da của mỗi người. Laser thường được thực hiện một lần, tuy nhiên có thể cần thực hiện nhiều lần để đạt được kết quả tốt nhất.
Ưu điểm của laser:
- Hiệu quả cao trong việc cải thiện rạn da lâu năm
- Thời gian thực hiện nhanh chóng
- Không cần thời gian nghỉ dưỡng
Nhược điểm của laser:
- Có thể gây đau đớn và sưng đỏ da
- Chi phí cao
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp cắt bỏ các mô sẹo rạn da. Phẫu thuật thường được thực hiện đối với các trường hợp rạn da lâu năm, có diện tích lớn và không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Phẫu thuật có thể giúp loại bỏ hoàn toàn các vết rạn da, tuy nhiên có thể để lại sẹo. Phẫu thuật thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân hoặc gây mê cục bộ.
Ưu điểm của phẫu thuật:
- Có thể loại bỏ hoàn toàn các vết rạn da
- Thời gian hồi phục nhanh chóng
Nhược điểm của phẫu thuật:
- Chi phí cao
- Có thể để lại sẹo
Xem thêm: Cách Trị Nấm Móng Tay Hiệu Quả: Tại Sao Nấm Móng Tay Luôn Cần Điều Trị Kịp Thời?
Gợi ý một số kem bôi trị rạn da hiệu quả nhất hiện nay
Hiện nay, có rất nhiều loại kem bôi trị rạn da được bày bán trên thị trường. Tuy nhiên, không phải loại kem nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là một số kem bôi trị rạn da hiệu quả nhất hiện nay:
- Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Cream For Stretch Marks: Đây là một sản phẩm phổ biến và được nhiều người tin dùng. Kem chứa các thành phần tự nhiên như bơ ca cao, vitamin E, vitamin C,… giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và tăng cường sản sinh collagen.
- Bio-Oil Skincare Oil: Kem bôi trị rạn da Bio-Oil Skincare Oil là một sản phẩm được sản xuất tại Anh Quốc. Kem chứa các thành phần như vitamin A, vitamin E, vitamin C, dầu hoa anh thảo,… giúp dưỡng ẩm, làm mờ vết rạn da và cải thiện tông màu da.
- Trilastin Stretch Mark Cream: Kem bôi trị rạn da Trilastin Stretch Mark Cream là một sản phẩm được sản xuất tại Mỹ. Kem chứa các thành phần như retinol, hyaluronic acid, vitamin C,… giúp dưỡng ẩm, tăng cường sản sinh collagen và elastin, giúp làm mờ vết rạn da.
- Mederma Stretch Marks Therapy Cream: Kem bôi trị rạn da Mederma Stretch Marks Therapy Cream là một sản phẩm được sản xuất tại Mỹ. Kem chứa các thành phần như centella asiatica, hydrolyzed collagen, vitamin E,… giúp dưỡng ẩm, làm mờ vết rạn da và cải thiện tông màu da.
- Mama Mio Stretch Mark Massage Oil: Kem bôi trị rạn da Mama Mio Stretch Mark Massage Oil là một sản phẩm được sản xuất tại Anh Quốc. Kem chứa các thành phần tự nhiên như bơ hạt mỡ, dầu hoa anh thảo, vitamin E,… giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và tăng cường sản sinh collagen.
Lưu ý khi điều trị rạn da lâu năm
Khi điều trị rạn da lâu năm, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chọn phương pháp trị rạn da phù hợp với tình trạng rạn da của mình: Tùy thuộc vào tình trạng rạn da để lựa chọn phương pháp trị rạn da phù hợp. Nếu rạn da mới hình thành, bạn có thể áp dụng các phương pháp trị rạn da tại nhà. Nếu rạn da đã lâu năm, bạn có thể cần đến sự can thiệp của các phương pháp điều trị chuyên khoa.
- Kiên trì thực hiện các phương pháp trị rạn da để đạt được kết quả tốt nhất: Không có phương pháp trị rạn da nào có thể mang lại hiệu quả tức thì. Bạn cần kiên trì thực hiện các phương pháp trị rạn da trong một thời gian dài để đạt được kết quả tốt nhất.
- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể khiến vết rạn da trở nên đậm màu hơn. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Uống nhiều nước để giữ cho da luôn được khỏe mạnh: Da cần được cung cấp đủ nước để luôn được khỏe mạnh và đàn hồi. Do đó, bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho da luôn được khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp trị rạn da nào.
Xem thêm: Công Nghệ Hifu Là Gì? Phương Pháp Nâng Cơ, Trẻ Hóa Da Không Xâm Lấn
Rạn ra lâu năm có thể điều trị hết 100% được không?
Câu trả lời ngắn gọn là không. Rạn da lâu năm là những vết sẹo đã hình thành trong thời gian dài, do đó, rất khó để điều trị hết 100%. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị chuyên khoa có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng rạn da, giúp các vết rạn da trở nên mờ hơn, ít nổi bật hơn.
Các phương pháp điều trị chuyên khoa có thể giúp cải thiện rạn da lâu năm bao gồm:
- Lăn kim là phương pháp sử dụng các đầu kim siêu nhỏ tác động lên da, tạo ra các tổn thương nhỏ để kích thích sản sinh collagen và elastin.
- Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng laser tác động lên da, phá vỡ các mô sẹo.
- Phẫu thuật là phương pháp cắt bỏ các mô sẹo rạn da.
Kết quả điều trị rạn da lâu năm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng rạn da của mỗi người, phương pháp điều trị được lựa chọn và sự kiên trì của người bệnh. Để rạn da lâu năm được cải thiện đáng kể, bạn nên lựa chọn phương pháp điều trị chuyên khoa phù hợp và kiên trì thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Cách chăm sóc da để hạn chế rạn da
Cách chăm sóc da để hạn chế rạn da bao gồm:
- Uống đủ nước: Nước giúp da căng mịn, đàn hồi tốt hơn, hạn chế rạn da. Bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giữ cho da luôn được khỏe mạnh.
- Bổ sung vitamin C và E: Vitamin C và E giúp tăng cường sản sinh collagen, elastin, giúp da khỏe mạnh, hạn chế rạn da. Bạn có thể bổ sung vitamin C và E từ các loại thực phẩm như cam, quýt, bưởi, cà chua, rau bina, hạnh nhân,… hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin C và E.
- Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,… giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, hạn chế rạn da. Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đường,…
- Duy trì cân nặng hợp lý: Tăng cân hoặc giảm cân đột ngột là nguyên nhân chính gây ra rạn da. Do đó, cần duy trì cân nặng hợp lý để hạn chế rạn da. Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để kiểm soát cân nặng.
- Dưỡng ẩm cho da: Dưỡng ẩm giúp da mềm mịn, đàn hồi tốt hơn, hạn chế rạn da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da luôn được mềm mại.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các tác nhân gây hại cho da như ánh nắng mặt trời, khói bụi,… để hạn chế rạn da.
Tổng kết lại, các phương pháp trị rạn da lâu năm đã được chứng minh hiệu quả trong việc làm mờ vết rạn da. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, sự kiên trì và thực hiện đúng cách là điều rất quan trọng. Hiệu quả của việc trị rạn da cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của rạn da của từng người.
Chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ Hà Tuấn Minh để được tư vấn cá nhân hóa và giải đáp mọi thắc mắc. Không cần phải lo lắng về rạn da lâu năm, với sự hỗ trợ và kiên nhẫn, bạn có thể tái khởi đầu cho làn da mịn màng và tự tin hơn.
